Πρακτική

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις yoga ή να επιστρέψεις μετά από καιρό, πιθανότατα έχεις ήδη μερικές ερωτήσεις. Ποιο style να διαλέξεις; Χρειάζεσαι προηγούμενη εμπειρία; Τι γίνεται αν δεν είσαι εύκαμπτος; Αυτό το άρθρο απαντά σε όλα αυτά και σου εξηγεί πώς να βρεις την πρακτική που ταιριάζει στο σώμα σου και στον ρυθμό σου. Τι είναι yoga και τι δεν είναι Η yoga δεν είναι γυμναστική. Δεν είναι επίσης θρησκεία, ούτε απαιτεί ευλυγισία που δεν έχεις. Είναι μια πρακτική που συνδυάζει κί