Η ιστορία μας
Το Urban Athens Yoga γεννήθηκε από την αγάπη μας για τη γιόγκα και την επιθυμία να μοιραστούμε έναν χώρο που προσφέρει γείωση και ευεξία μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της πόλης.
Η Ελευθερία και ο Γιάννης δημιουργήσαμε το χώρο με πρόθεση να προσφέρουμε σε κάθε ασκούμενο φροντίδα και καθοδήγηση, ανεξάρτητα από το επίπεδο.
Η γιόγκα γίνεται χρόνος για τον εαυτό μας, στιγμές γεμάτες φως.
Σε καλούμε να μοιραστείς μαζί μας αυτή την εμπειρία και να βρεις τη δική σου ισορροπία στην καρδιά της Αθήνας.
Γνώρισε την Ελευθερία και τον Γιάννη
Η Ελευθερία διδάσκει Hatha, Vinyasa Flow και Yin Yoga, με έμφαση στην ευθυγράμμιση, στην αναπνοή και τη βαθιά χαλάρωση. Στα μαθήματά της θα μάθεις τεχνικές για να μειώσεις το στρες, να απελευθερώσεις την ένταση και να αναπνεύσεις πιο συνειδητά. Ιδανικό αν νιώθεις κούραση ή αντιμετωπίζεις καθημερινό άγχος.
Ο Γιάννης διδάσκει Pilates και Ashtanga Yoga, με πρακτικές που ενισχύουν τη δύναμη, τη στάση και την κινητικότητα, ενώ βοηθούν να απελευθερωθεί συσσωρευμένη ένταση και να νιώσεις γείωση και ισορροπία.